近日，崇明区老干部大学邀请上海大学体育学院教授、上海大学退管处“快乐百岁讲师团”成员王光作《家庭四季养生健体》专题讲座。

王教授从老年人四季健身基础知识、五脏五官四肢躯干保养方法以及锻炼时的注意事项等方面作了详细介绍，并现场教授老同志养生保健操。

老同志们边学边记，表示王教授的讲课理论结合实际，生动形象，实用性强。