【编者按】为了认真贯彻落实习近平总书记关于疫情防控重要指示精神和中央、市委决策部署，更好团结带领广大老同志以昂扬的状态、乐观的心态、科学的方法去应对疫情、战胜疫情，更好组织发动老同志以独特优势和作用积极唱响上海防疫战疫的正气歌，弘扬社会正能量，市委老干部局联合相关单位在全市离退休干部中组织开展“乐龄申城·G生活”宅家抗疫系列活动，本期推出的是系列活动之：“抗疫·宅家云课堂”（二）活动。

 

 

自觉居家不虚度，正是学习好时光

 

 

 第二期“抗疫·宅家云课堂”活动将通过网络直播的形式，推出心理调适、经典合唱作品欣赏、养生保健、人文地理等线上直播课程。第二期课程将于4月18日开始。

 一、课程安排

 1. 疫情下的心理调适

 直播时间：2022年4月18日（周一）下午14:30-15:30

 讲师：徐雪蕾

 2. 中国经典合唱作品欣赏（续）

 直播时间：2022年4月19日（周二）下午14:30-15:30

 讲师：李建民

 3.世界经典合唱作品欣赏（续）

 直播时间：2022年4月20日（周三）下午14:30-15:30

 讲师：李建民

 4.规律作息，养护免疫系统

 直播时间：2022年4月21日（周四）下午14:30-15:30

 讲师：严蔚冰

 5. 劳逸结合，引导除困解乏

 直播时间：2022年4月22日（周五）下午14:30-15:30

 讲师：严蔚冰

 6. 上海古文明与地理变迁

 直播时间：2022年4月23日（周六）下午14:30-15:30

 讲师：贺学良

 7.寻找上海保护建筑中的红色印记

 直播时间：2022年4月24日（周日）下午14:30-15:30

 讲师：贺学良

 二、讲师简介

 徐雪蕾

 国家二级心理咨询师，中国心理协会会员，上海市老干部大学特邀教师。

 李建民

 上海应用技术大学大学生艺术团艺术指导，上海市老干部大学科技信息系主任。

 严蔚冰

 上海传承导引医学研究所所长、“中医诊疗法-古本易筋经十二势导引法”代表性传承人。

 贺学良

 上海市老干部大学时政系、人文系教师，上海师范大学教授。

 三、观看方法

 1.点击下方海报，长按图片1秒。

 2.点击“识别图中二维码”，进入直播页面。