“健康大讲堂”直播预告丨睡不好百病生,破解睡眠障碍难题

发布日期:2025-03-26

 当今社会,生活节奏快速且压力较大,人们很容易被紧张、焦虑、沮丧等不良情绪所困扰,进而引发睡眠问题。您是否常常在深夜辗转反侧,难以入睡?是否会在午夜莫名惊醒,尽管疲惫不堪却只能静待天亮?甚至因为睡眠质量太差,导致身体频频发出警报,健康状况亮起了红灯?

 那么,如何有效改善睡眠质量呢?3月26日(本周三)19:00~20:00,同济大学附属第十人民医院神经内科副主任周晓宇副主任医师为大家进行“睡不好百病生,破解睡眠障碍难题”的科普直播。

直播主题

睡不好百病生,破解睡眠障碍难题

主讲嘉宾

周晓宇

同济大学附属第十人民医院神经内科副主任,副主任医师 

上海市脑卒中临床救治中心副主任

澳大利亚墨尔本皇家医院脑卒中研究员(stroke fellow),英国国家神经内科神经外科医院观察员(Observation staff)

擅长脑血管病诊治,在脑小血管病(腔隙性脑梗死,血管源性脑白质病)、脑血管狭窄、复杂脑血管影像判读及头痛管理方面具有丰富经验。

直播内容

睡眠问题的现状

药物治疗的局限性

睡眠日记的重要性和有效性

如何培养良好的睡眠习惯

直播时间

3月26日 19:00~20:00

收看方式

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