浦东新区洋泾街道

洋泾街道“心灵家园”活动，创建于2008年4月3日，已经走过11个年头，开办了64期。在洋泾街道领导的支持以及老干部工作者积极的努力下，在离退休老干部的热情参与和中肯建议下，不断发展成熟，成为了洋泾街道老干部工作一道独特的风景线，也是洋泾街道离退休干部心灵的寄托地。

注重关注老干部心理问题

2008年，洋泾街道有离休干部一百多人。老干部工作者在从事管理服务老干部的工作中发现，老同志们在政治上、生活上、医疗上得到党和政府很多政策上的照顾，他们的物质生活富足，但是他们的幸福感并没有逐步提高。老干部工作者通过调查问卷和召开座谈会,梳理了离退休干部中存在的心理问题：

一是失落感。自理能力渐差，生活呈现失落感。离休干部进入“双高期”后，生理机能日益老化，自理能力越来越差，过去轻而易举的事情现在有点力不从心。随着对外界的依赖增强，心理失落感日益明显。

二是孤独感。“空巢”家庭增多，心理呈现孤独感。有的离退休干部孤身一人或者和老伴一起生活，有的虽然与子女共同生活，但是子女忙于工作和照顾孙辈，对于老同志也只是物质上满足多，精神上关照少。

三是恐惧感。随着身体机能衰退、疾病增多，以及对一些慢性病没有正确的认识，整天生活在担忧中，他们需要医务工作者给他们提供健身、卫生等老年保健知识讲座。

四是倾诉和交往的需要。人人都需要与人交往，需要交流思想，他们缺少这样一个平台。

五是实现人生价值的需要。一些离休干部觉得虽然年龄大了，但是还走得动，希望能够为社会再做点什么。

在充分了解了老同志的需求后，“心灵家园”活动诞生了。在最初举办“心灵家园”活动的时候，工作者通过分享心理故事，比如《一生的烦恼和一滴油》《一位老人的感悟》《给心灵洗个澡》《宽心谣》等，启发老同志自我调整情绪和心境。与区老干部局养生的节目合作，请来专业的心理咨询师给老同志举办讲座，也充分利用社区资源，与浦东公立医院和洋泾社区医院合作，邀请专家医护人员与离退休干部互动，还邀请了社区法律专家帮助老同志们解疑答惑。最初“心灵家园”活动只有离休干部参加，随着工作的开展，一些退休干部也加入进来。

注重取得实际效果

“心灵家园”活动开办以来主要达到了以下几个方面的效果：

一是促进离退休干部身心健康发展。在这个活动中，我们邀请心理咨询方面的专家，教授老同志一些心理保健的方法和技巧，根据时节、老年人生理特点，请一些医生专家给老同志讲解饮食、健康等方面的知识。通过系列讲座老干部学习掌握了调节情绪的方法和一些养生的知识，提高了离退休干部自我保健水平和对一些疾病的认识。

二是给离退休干部提供了思想交流的平台。一些老同志离退休后会觉得无所适从，心理上会有一定的失落感和空虚感，尤其是对于一些空巢、独居的老同志，经常会感到孤独。在“心灵茶室”这个平台，大家一起回忆工作过往，闲聊离退休后的生活，一起参与主题讨论，一起引吭高歌，他们在这里还能够展示才艺，提高自信心。我们会引导那些生活安排充实、正能量满满的老同志分享心得，带动其他老同志乐观对待生活。

三是组建了一支心灵志愿者队伍。在《心灵茶室》，我们组建了一直心灵慰藉者队伍，到现在这支队伍依然存在并发挥作用。心灵志愿者与空巢、独居、有抑郁症的老同志结对，定时上门慰问、与结对者聊天，让结对者感受到了温暖和宽慰。

四是促进了离退休干部发挥正能量活动的开展。每年洋泾街道离退休党总支都与曹路育才农民工学校结对，每个支部都会动员支部成员为贫困孩子捐款。有些社区离休干部通过“心灵家园”这个平台知道了这个事情，他们主动报名参与。10多年来，社区离退休干部顾点龙、于瑞之、翁大奎、陈月法、邬阿富等老同志都会坚持参加，为孩子们准备好“爱心款”。2018年6月5日，有3位离休干部和7位退休干部参与了结对活动，给孩子们送去了3000元现金，购买了1000多元的学习用品。