为帮助广大老同志始终保持积极的心理状态，不断提高心理健康的水平，9月22日，市委老干部局邀请上海体育学院心理学院教授、博士生导师贺岭峰，为老同志作《老年人如何保持健康向上的心理状态》专题报告。

贺教授把退休后的老同志定义为在新环境中成长的“新青年”，他们要适应新的社会环境、生活节奏、角色定位等。贺教授运用心理学原理，从“新青年”面对的“五个时代挑战”、调理好自己的“五个脑”、放松身心的“五个心理锦囊”等方面，为老同志上了一堂精彩的心理辅导课。

老同志们认为，贺教授的报告针对性强，让大家了解了新时代对年龄划分的新标准，感觉耳目一新；分享的经典案例，针对性强，听了以后深受启发；特别是给老同志的“五个心理锦囊”，即做个“生活叛逆者”、列好“人生规划表”、找个“后浪小导师”、讲好“生命好故事”、当好“幸福传承人”等，让老同志受益匪浅。

老同志们表示，要以“新青年”的身份，主动拥抱、适应退休后的新生活，坚持良好心态，保持良好心理；要根据自己的特点特长，积极培养兴趣爱好，始终保持学习的能力；要老有所为，力所能及地参加志愿服务，继续为社会贡献力量。