《古代小品文选读》简介

 课程简介：梳理介绍小品文在中国古代文学史上的发展脉络，分析其历史地位和作用。在此基础上，按照时代和类型两个大的维度（以晚明小品为主），选择适合中老年学员的典型篇目，逐篇加以讲解。从文词篇章、作家背景、题旨思想和文风特色等几个方面做细致的讲解。

 学制：1年

 招生对象：对古代散文感兴趣的老干部学员。

 教师简介：潘佳，复旦大学考古学博士后、中国古典文献学博士，研究领域为江南园林史、古典文献学、语言文字学。撰有《潘祖荫研究》《苏州潘氏家族园林研究》，标点整理《尔雅》《龟山语录》《潘祖荫日记》。

 班级人数：50

 上课时间：周一上午 9：15-11：00

 上课地点：第一教室

《国画基础（花鸟）》简介

课 程简介：主攻梅、兰、竹、菊、荷花，强调中国画理论基础与笔墨基础，强化调色、用笔、形质的表现，强化基本功训练。第三、四学期增加中国画的现代化探索，跟上现代审美需求，用各种手段表现线、色形的变化，探索虚的诗意表现。

 学制：2年

 招生对象：对国画花鸟感兴趣的老干部学员。

 教师简介：张关林，中国工业设计协会会员，吴昌硕研究会、牡丹画院、民盟画院画师，曾在华师大、华东理工大学等老年大学任教，教学经验丰富。

 班级人数：50

 上课时间：周三下午1:30-3:15

 上课地点：第四教室

《钢琴拜厄》简介

 课程简介：主要学习五线谱、乐理知识、手指训练等。通过讲解基础乐理知识与学习正规的弹奏方法相结合，培养学员 “听、唱、弹、奏”的综合音乐素养。学钢琴不但陶冶情操，还能锻炼四肢的协调能力，眼、耳、手、脑并用，锻炼反应能力，有益身心健康。

 学制：3年

 招生对象：零基础，对钢琴、音乐有兴趣的学员。

 教师简介：周悦，自幼学习钢琴，2007年毕业于华东师范大学艺术学院（现音乐学院）音乐系，主修钢琴。周老师拥有十余年的老年教育教学经验。

 班级人数：19

 上课时间：周二下午 1:30-3:15

 上课地点：长悦厅

《声乐表演》简介

 课程简介：该课程是面向中老年声乐爱好者的声乐艺术修养实践类课程。通过对歌者发声功能的生理感觉活动讲解，让学员学练歌唱的技能、技巧、方法，即学习如何发挥与控制我们的呼吸器官、发音器官、共鸣器官、语言器官，训练出具有悦耳动听、情感饱满、内涵丰富的声音，提升对声乐艺术美的追求和演唱能力，同时正确掌握“情”和“声”的统一，愉悦身心，圆其歌唱梦想。

 学制：2年

 招生对象：报名学员应在80岁以下且具有一定声乐基础。

 教师简介：张荣富，长期从事高校教育教学管理工作，上海群艺馆老年大学声乐教师。常年参与指导社区大型文化活动的组织与策划，企事业单位和高校群众文化艺术指导培训工作，具有三十多年的群众文化艺术指导和实践经验，担任多个合唱团指挥。

 班级人数：60

 上课时间：周二上午9:00-10:20

 上课地点：视听室

《世界经典影视赏析》简介

 课程简介：电影被称为“第七艺术”，是当今最有影响力的大众传播媒介之一。本课程将通过世界经典优秀影视作品案例，从文学、社会学、美学等不同角度出发，对电影的诞生和艺术元素、世界各国电影的发展脉络等进行介绍，对世界著名电影导演的艺术风格、代表作品给予评析与解读，力求带领学员更直观深入地领略电影艺术的魅力。

 学制：2年

 招生对象：对电影艺术感兴趣的老干部学员。

 教师简介：待定

 班级人数：80

 上课时间：周二上午9:15-11:00

 上课地点：第一教室

《实用中医保健》简介

 课程简介：本课程以讲授中医药学基础理论以及中医药养生保健技能为主，结合现代老年医学、营养学、中医食疗、中医适宜技术以及中西医结合防病治病的有关内容，加深学员的理解。内容涵盖：中医基础理论、中医药防治疾病的方法、中医养生保健的适宜技术等。本课程荣获2022年上海市老年教育品牌特色课程。

 学制：2年

 招生对象：不限

 教师简介：张慧，主任医师、全国名老中医学术继承人、上海市基层名老中医药专家传承工作室导师、上海中医药大学兼职教授，首期上海市中医药知识宣讲团专家。

 班级人数：80

 上课时间：周二下午1:30-3:15

 上课地点：第五教室

《练功十八法》简介

 课程简介：《练功十八法》是一套融医疗与体育为一体的医疗保健操，2009年列为上海市非物质文化遗产名录项目。该操针对颈、肩、腰、腿痛等中老年慢性疾病的特征，倡导“自我施治”的理念，具有简单易学、疗效明显之特点。学员通过本课程的坚持学习和练习，能正确掌握一种防病治病、强身健体的保健方法。授课方式以练功基础和动作要领为主，讲解与练习相结合。

 学制：1年

 招生对象：不限

 教师简介：莊建申，《练功十八法》创始人莊元明之子，上海市非物质文化遗产（练功十八法）代表性传承人，上海市练功十八法协会会长，首届国家级社会体育指导员,长期从事“练功十八法”国内外教学工作，时常赴国外讲学。

 班级人数：30

 上课时间：周二上午9:15-11:00

 上课地点：形体教室

《42式太极拳》简介

 课程简介：42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断、轻松柔和、圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随、刚柔相济的技术要求，有一定难度、强度和运动量。虽是竞赛套路，但现在普及率极高。

 学制：1年 

 招生对象：有24式太极拳基础的学员为佳。

 教师简介：邹国樑，中国武术协会会员，中国武术六段，中国武术段位制一级考评员。自2006年起任本校太极拳班教师，教授套路时会结合历史、文化、理论，颇受学员欢迎。

 班级人数：30

 上课时间：周五上午9:15-11:00

 上课地点：形体教室

《手机摄影与微视频制作》简介

 课程简介：手机摄影与微视频制作，是指以带有摄影功能的手机作为摄影工具的摄影形式，用照片和视频的方法观察身边的人和事，用全新的角度来记录生活。学习用好手机拍摄技巧，掌握照片的构图，色彩，用光等，学习图像后期处理，使拍出的照片向艺术摄影方向发展。带你从零开始学习脚本的撰写、分镜录制、剪映软件后期剪辑和编辑，用手机拍摄出专业的微视频作品，用视频来记录自己的生活。

 学制：1年

 招生对象：零基础，无门槛，要求具有智能手机。

 教师简介：耿娴，在多所老年大学担任手机摄影课程教师，有着丰富的教学经验。结合时代潮流，认真负责带教，获得学校和学生好评。

 上课时间：星期二下午1：30—3：15

 班级人数：34

 上课地点：电脑教室

《手机微电影》简介

 课程简介：本课程主要教学内容为：1.使用手机拍摄视频和照片素材；2.视频拍摄的基础知识；3.应用会声会影X9编辑软件，在电脑上将素材编辑成微电影。

 课程学制：1年

 招生对象：报名学员应具备必要的知识基础和技能，以及所需的某些硬件条件：1.学员应自备可以拍摄视频和照片的智能手机；2.学员应已学会并掌握电脑的基本操作；3.学员个人使用的电脑应配windows操作系统，以能适应安装会声会影X9软件。

 教师简介：袁蓓灏，高级政工师，曾担任重点高级中学教师和区委党校常务校长。多年来，对手机微电影的拍摄与编辑颇有研究和心得，微电影作品广受赞誉。

 班级人数：34

 上课时间：周一上午9：15-11：00

 上课地点：电脑教室

《智能手机应用》简介

 课程简介：通过本课程学习，让中老年学员了解有关现代通讯、信息技术的基本概念；了解智能手机的基本知识和感受智能手机的强大功能；了解和掌握智能手机的基本应用操作技能，包括：无线网络链接、触控基本操作、网络语音视频聊天、网页浏览、软件下载、网购生活用品、电子地图导航、电子支付、拍照及美化等内容。通过学习，老年学员能够更好地融入现代网络生活。

 学制：1年

 招生对象：对手机应用感兴趣的老干部学员。

 教师简介：翁雷生，长期担任老年大学智能手机课教师，任教多年，教学经验丰富。

 班级人数：34

 上课时间：每周五上午9：15-11：00

 上课地点：电脑教室

《养生古琴》简介

 课程简介：古琴是中国传统雅乐的代表，被誉为圣人之器、君子之乐，2003年入选世界非物质文化遗产。“众器之中，琴德最优”，弹奏古琴可以舒缓情绪、调理身心、提高国学文化素养、丰富业余生活。《养生古琴》入门班的学习内容，从古琴历史文化、琴曲审美鉴赏入手，以抚琴心法引导弹奏手法，让学员在放松愉悦的身心状态中，循序渐进学习古琴、调养身心，获得高雅优美的艺术享受。入门班学习成果：了解古琴文化知识，掌握古琴基本演奏方法，学会一至两首入门琴曲或琴歌。

 学制：1学期

 招生对象：对古琴感兴趣的老干部学员

 教师简介：慧莳，慧莳老师是虞山吴派古琴传人，毕业于复旦大学中文系，多年践行古琴教学和文化传播，经验丰富。助教老师：王畅、青溪。

 班级人数：12

 上课时间：周五上午9：15-11：00

 上课地点：书画教室

《民族宗教政策与文化研学》简介

 课程简介：本研学课程由上海市老干部大学与市民族和宗教事务局合作举办。课程旨在学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，进一步拓展铸牢中华民族共同体意识、坚持我国宗教中国化方向宣传教育体系的覆盖面。课程内容体现民族宗教政策与基本知识相结合、课堂教学与实地教学相结合、教学与研究相结合的特色。特聘专家学者担任讲师，解读和介绍党的民族宗教方针政策及民族宗教礼仪、哲学和文化；实地参观民族团结进步创建基地等场所，了解其历史、故事、建筑、文物（馆藏）等，使离退休干部学员进一步了解党的民族宗教方针政策，发挥离退休干部正能量作用。

 学制：1学期

 招生对象：局级退休干部为主，要求学员身体健康，出行自如，年龄不超过80岁。

 教师简介：市委统战部、市宗教院校服务中心、上海宗教文化研究中心等部门的专家学者

 班级人数：20

 上课时间：周三下午1：30—3：15

 上课地点：第一教室

《科技研学》简介

 课程简介：本课程由上海市老干部大学联合上海市科普事业中心和上海科技助老服务中心联合打造。旨在让广大离退休老同志能了解我国以及世界的科技发展趋势。课程内容涵盖：芯片技术、航空航天、海洋强国、生物医药与基因工程、未来汽车与智能生活、人工智能与大数据、科学与艺术、天文与气象等。由相关科技领域的专家学者担任讲师，实地参观中芯国际、上海航空科普馆、雪龙号科考船等场所。

 学制：1学期

 招生对象：局级退休干部为主，要求学员身体健康，出行自如，年龄不超过80岁。

 教师简介：相关科技领域的顶尖专家、学者

 班级人数：20

 上课时间：周四下午1:30-3:15

 上课地点：第四教室

《老字号传承与复兴研学》简介

 课程简介：上海的“老字号”品牌历史悠久、文化底蕴深厚，是传承历史文化与探寻历史印记的重要载体。如何保护老字号知识产权，传承品牌文化；如何实施固本工程，传承历史文化、传统技艺；如何用创新为老字号注入源头活水，进一步提升老字号的知名度和影响力。带着这些问题，我们走进老字号品牌馆和11家老字号企业，让老同志们进一步了解老字号企业的文化传承和发展方向，结合老同志们自身政治优势、经验优势和威望优势，为老字号企业的发展建言献策，共同振兴上海的老字号。

 学制：1学期

 招生对象：局级退休干部为主，要求学员身体健康，出行自如，年龄不超过80岁。

 教师简介：邵玉玲等

 班级人数：20

 上课时间：周五上午9:15-11:00

 上课地点：第四教室

《行书基础》简介

 课程简介：通过本课程学习，初步了解《集王圣教序》行书书法知识，逐渐掌握《集王圣教序》的笔法、结构、章法等基本技能，为创作书法作品和提高书法欣赏水平打下扎实的基础。

 学制：2年

 招生对象：对行书书法有兴趣的老干部学员

 教师简介：范纪明，上海市书法家协会会员，书法作品曾入选中国书协展及上海书协展。曾编著出版《20世纪中国杰出书法家谢无量结构揭秘八法精选》《怀仁集王羲之圣教序书法教材》《章草三国皇象急就章—笔法解析与摹临专教程》《智永草书千字文书法教材》《唐孙过庭书谱技法解析专业教程》。

 班级人数：40

 上课时间：周五上午 9:15-11:00

 上课地点：第三教室

《相机设置使用与照片拍摄应用》简介

 课程简介：本课程系统介绍了摄影的基本理论和技能。课程分五大主题展开，即光线应用、完美构图、拍摄手法、主题思想、拍摄技巧。光线应用是围绕光的六大要素，即光度、光质、光比、光位、光效、光色。从光度中理解光质与光比，从光位中去了解横向光位与纵光位的联系，实操中掌握好光色即WB色温的应用。完美构图包括理解九宫格、三分法、线性构图、相似形及完美型构图等。在讲解与拍摄中将堆栈拍摄与多重曝光的应用手法穿插在整个授课内容中。

 学制：3年

 招生对象：对摄影感兴趣的老干部学员

 教师简介：姜锁根，“星光”星摄文化专职摄影培训师、中国尼康官方特约讲师，中国摄影家协会成员，国家级摄影技师、资深人像摄影教师。

 班级人数： 60

 上课时间：周四下午1：30-3：15

 上课地点：第五教室